Yin Yoga

Lunedì 09:30 - 10:30 (Bergamo)
Yin Yoga
19:15 - 20:15 (Bergamo)
Yin Yoga

Corso di Yin Yoga

Lo Yin Yoga ha come obiettivo quello di rilassare in maniera profonda e significativa il corpo e la mente.

Nello Yin Yoga le posizioni si eseguono in modo passivo e vengono mantenute per alcuni minuti, per lasciare andare tensioni fisiche ed emotive.

Agisce profondamente su tessuto connettivo, articolazioni, tendini, fascia e ossa e riarmonizza il flusso del Qi, l’energia vitale che scorre attraverso i canali energetici chiamati meridiani.

È adatto a ogni corpo, grazie alle varianti e all’utilizzo di piccoli attrezzi che permettono al corpo di assumere la “sua posizione” nel rispetto e nell’ascolto delle possibilità di ogni singolo praticante.

Lo Yin Yoga ci invita all’ascolto profondo del respiro e delle sensazioni del momento presente: con la pratica costante la mente si acquieta e il corpo si arrende.

Cristina Benigni

Dopo aver insegnato per diversi anni danza classica, enormemente affascinata dal potere terapeutico e curativo del movimento…

VIENI A PROVARE!

Per qualsiasi domanda o informazione sui corsi non esitare a scriverci o telefonare allo 035 216 559.

    Autorizzo l’uso dei miei dati ed ho preso visione e accetto la Privacy policy.