Spazio Yoga

Yoga posturale

Lo yoga posturale ha come obiettivo quello di correggere o migliorare atteggiamenti dannosi che con il tempo procurano rigidità e dolore che possono cronicizzarsi.

Qi Yoga Flow

Nel Qi Yoga flow due pratiche millenarie come il Qi gong e lo Yoga trovano il loro punto d’incontro attraverso l’ascolto e la consapevolezza della naturale e istintiva intelligenza del corpo umano.

Yin Yoga

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga che ha come obiettivo quello di rilassare in maniera profonda e significativa il corpo e la mente. È una pratica meditativa che trae la sua ispirazione dal pensiero taoista e dalla medicina cinese.

Chair Yoga

Chair Yoga o yoga della sedia, è uno stile yoga che prevede l’utilizzo della sedia nella pratica di asana, meditazione e pranayama.

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