Metodo GYROKINESIS®
| Lunedì | 19:10 - 20:10 (Bergamo) Gyrokinesis |
CORSI DI METODO GYROKINESIS®
“L’intenzione è la forza motrice che muove il corpo.” Juliu Horvath
Il metodo GYROKINESIS® si rivolge a tutto il corpo, aprendo percorsi energetici, stimolando il sistema nervoso, aumentando il raggio di movimento e creando forza funzionale attraverso sequenze di movimenti ritmici e fluidi.
È un metodo originale e unico, che coordina il movimento, il respiro e la concentrazione mentale.
Il metodo GYROKINESIS® è praticato in parte su uno sgabello, in parte a terra e in piedi.
Senza la guida di un’attrezzatura, l’allievo è portato a sviluppare la propriocezione per esplorare le sequenze di movimento.
Attraverso esercizi mirati si contrasta il naturale cedimento fisiologico, sviluppando la forza di muscoli profondi, mentre la colonna vertebrale è invitata a espandersi in tutte le naturali direzioni, per arrivare a una maggiore elasticità, allungamento delle catene muscolari e a un generale miglioramento della coordinazione.
Anja Visini
Inizia nel 2004 a praticare capoeira con il gruppo di Capoeira Angola di Marcelo Montanha Izar. Dal 2012 al 2014 pratica C.I. e danza contemporanea a Istanbul…
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