YBarre Workout

Mercoledì 09:15 - 10:15 (Bergamo)
Barre Workout

Corso di YBARRE WORKOUT

YBarre nasce dalla fusione dello yoga e del pilates con elementi di dinamicità funzionale e mobilizzazione muscolo-articolare tipici della danza.

Un lavoro fisico che rimodella in modo efficace tutto il corpo, trasmettendo forza, elasticità, flessibilità, equilibrio, capacità aerobica ed eleganza.

L’allenamento di YBarre non impatta sulle articolazioni e coinvolge tutti i muscoli in modo ottimale.

Caratteristica fondamentale è quella di contribuire alla migliore elasticità e al miglior potenziamento possibili in riferimento ai maggiori gruppi muscolari del corpo, garantendo al tempo stesso un’azione importante nel rilassamento dell’organismo anche sotto il profilo mentale.

La musica è parte integrante della lezione insieme alla sbarra, strumento utilizzato per svolgere la maggior parte degli esercizi.

Durante la lezione verranno inoltre impiegati piccoli attrezzi (flex band, fitness ball …) per ottenere il maggior beneficio possibile.

VIENI A PROVARE!

Per qualsiasi domanda o informazione sui corsi non esitare a scriverci o telefonare allo 035 216 559.

    Autorizzo l’uso dei miei dati ed ho preso visione e accetto la Privacy policy.